2019年02月21日掲載

【レポート】サポステ卒業者MEETS開催しました

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2/16(土)、
今年度最後となる、
第4回サポステ卒業者MEETSを実施しました。

今回のテーマは「職場で出来るストレスマネジメント」exclamation
仕事のストレスにどう対処していくかは、
働き始めてからの大きな課題の一つです。

まず現状、自分がどういった点にストレスを感じているのかを、
チェックシートを使って確認しました。

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そしてその対処法として
・いつも自分が行っていること
・これから取り入れたいこと
などを話し合い。

その中で、誰かに気持ちを話すことも
ストレス解消に繋がるとの意見が出ました。

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親や上司、専門家に相談する程でもない。
けど誰かに話したい!
そんな思いを共有できるのが サポステ卒業者MEETSです。

今年度の卒業者MEETSはこれでおしまい。
次年度については決定し次第このブログでお知らせしますので
ぜひチェックしてくださいね!

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posted by こうべサポステ at 17:45 | ■セミナーレポート